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Freitag, 02.12.16
Gewicht: 63,1 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 14,48 % (- 0,29 %)
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63,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 73,38g | Prot: 83,96g | Carbs : 266,28g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Marmelade, Delba Pumpernickel, Brunch Franz Liptauer. Jantar: Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant, Belegtes Brötchen. Snacks/Outros: Brie (Käse), Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. mais...
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1547 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 32 minutos, Dormir - 6 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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