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... nur noch 57400kcal zu sparen... ein Kinderspiel ;-) Allen einen super Tag! Gehe jetzt ein Stündchen walken...
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81,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 64,85g | Prot: 97,23g | Carbs : 243,94g.
Pequeno Almoço: Aldi Nord Skyr, Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Äpfel, Mandarine, Banane, Kiwi, Birnen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Bofrost Frikadelle nach Hausfrauen Art, Döner Kebab. mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Tzzz, ich Post und dann noch eine Runde Arbeit. ; )
02 dez 16 por membro: Schalkerin1904
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170390 kcal habe ich laut meiner Garmin dieses Jahr mit Sport verbrannt.
02 dez 16 por membro: marcothebrain
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Man, was ihr so alles verbrennt....
02 dez 16 por membro: Josie27072010
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Also mein Arzt hat auch zu mir gesagt, ich soll mehr Kalorien verbrennen. Da hab ich das dicke Nachbarskind angezündet. War auch wieder falsch... *Sarkasmusfunktionaus* ;)
02 dez 16 por membro: LillyMunster82
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Brüll ... Lillyyyyyyy :-)
02 dez 16 por membro: Cocktailnase
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Wuahuuhahuhuhu haha jaaa der ist klasse, suche mag ich Lilly
02 dez 16 por membro: marcothebrain
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02 dez 16 por membro: Viviace
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Sitze noch am Schreibtisch, brennen tun mir inzwischen vor allem die Augen... mache jetzt Feierabend und Wochenende...Schönes Wochenende an alle!
02 dez 16 por membro: vorhh13
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0k, dann halt jetzt Feierabend- ächz
02 dez 16 por membro: vorhh13
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02 dez 16 por membro: Viviace
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Histórico de Peso de vorhh13
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