Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2016
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51,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 26,45g | Prot: 86,71g | Carbs : 130,31g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Утро Родины Творожная Паста. Almoço: Гречка Отварная без Масла, Помидоры Черри, Горбуша Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Горбуша Отварная. Jantar: Утро Родины Йогурт Диета+ 0,1%, Утро Родины Творог Зернёный со Сливками. Snacks/Outros: Банан, Яблоко Зеленое, Сливы. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de margopinion
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