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give me 2 or 3 weeks.
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67,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3317 kcal
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Líp: 24,87g | Prot: 99,58g | Carbs : 686,75g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. Almoço: Maçã, Quiabo Cozido, Purê de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Molho de Pimenta, Banana Prata, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quiabo Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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