Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2016
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103 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3781 kcal
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Líp: 179,34g | Prot: 109,29g | Carbs : 486,59g.
Pequeno Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиськи Молочные Сосиськи Молочные, Яйцо (Целое), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almoço: Печенье, Ferrero Nutella, Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Шоколад, Манник, Утренний Кофе, Вино Красное Сухое. Jantar: Грецкие Орехи, Гранат, Плов с Курицей. mais...
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3547 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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