Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2016
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110,0 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 35,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 52,00g | Prot: 46,10g | Carbs : 199,00g.
Pequeno Almoço: Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Paula Deen Pumpkin Pecan Streusel Pie. Jantar: Prima Della Sliced Sharp Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Snacks/Outros: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Trader Joe's Peanut Butter & Chocolate Chip Cookies, Brach's Lemon Drops Sugar Free, Brach's Lemon Drops Sugar Free, Brach's Lemon Drops Sugar Free. mais...
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3896 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Assistir TV - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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