Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2387 kcal
|
Líp: 73,27g | Prot: 160,78g | Carbs : 282,85g.
Pequeno Almoço: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, Ашан Багет Французский, Прошутто, Ашан Багет Французский, Чечевичный Суп, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красное Яблоко, Сливы, Мандарины. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vldanv
|