Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
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93 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 35,00g | Prot: 54,76g | Carbs : 120,76g.
Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café. Almoço: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Farinha de Mandioca, Cebolas, Ovo. Jantar: Itambé Leite em Pó Integral, Herbalife Shake de Milho Verde. Snacks/Outros: Maçã, Melão. mais...
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3364 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RaBlond
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