☢️Schritteintrag / Schrittestatistik:
Heutige Schritte fließen alle in die Genesung von Josie ein!
Montag, 05.12.2016
***HEUTE: TOP 34***
**Bitte den Kommentar für weitere Informationen und um zum Highscore zu gelangen, aufklappen**
für die Monate April bis November habe ich eine Schrittestatistik für die Fatsecret-Community aufgestellt (siehe Einträge in meinen Kommentaren). Diese Statistik wird von mir täglich gepflegt und aktualisiert. Genauere Infos, auch darüber wie man teilnehmen kann, stehen weiter unten
Für mich das Wichtigste:
- Möglichst viele regelmäßige Teilnehmer.
- Es soll fair und respektvoll miteinander umgegangen werden.
- Anregungen, Kritik, Verbesserungsvorschläge bitte an mich persönlich als Nachricht schicken.
Wie man teilnimmt:
- Eigene Schritte unter meinen tagesaktuellen Schritteeintrag als Kommentar einfügen. Am besten so: Schritte / Datum (Bsp.: 12670 am 17.08.16).
- Es werden alle realistischen Schritteinträge akzeptiert. Viele Teilnehmer haben ihr Smartphone oder auch Schrittezähler von Garmin, Fitbit, Sanitas usw. im Einsatz.
- Der Schritteintrag erfolgt meistens zwischen 19:30 und 21:00 Uhr
Empfehlungen (für Neueinsteiger):
- Schickt mir am besten eine Freunschaftseinladung, um keinen Eintrag zu verpassen.
- Wenn man Schritteeinträge nachreichen will z.B. weil man *Einträge vergessen hat *Mitten im Monat angefangen hat, da man erst da auf diese Statistik gestoßen ist *länger keinen Internetempfang z.B. wegen Urlaub hatte dann schickt mir bitte eine persönliche Nachricht mit den fehlenden Tagen.
- Ab und an erinnere ich Teilnehmer wegen fehlenden Einträgen.
Aktuelle Top Ten Monat Dezember:
01. Babs-Muc / 88.392 02. Fagmich / 86.578 03. Corneliakuhlmann / 83.000 04. SilkeOs / 81.305 05. Vonnischatz / 66.565 06. Soclaudia / 63.715 07. Meolfit / 63.344 08. Balouthebaer / 58.182 09. Näschen87 / 58.171 10. Rehakles0407 / 55.175 11. Tina1407 / 53.087 12. Mikima74 / 52.663 13. Samacr / 46.313 14. Fässi / 45.132 15. Everlost / 39.672 16. TanteGine / 36.130 17. Wolfselfe / 35.492 18. Änkie / 35.315 19. Ruana123 / 32.831 20. Pupsispeck / 28.260 21. Schneedine / 28.255 22. Katzenjule / 28.050 23. LillyMunster82 / 28.038 24. Juckel87 / 24.306 25. Metalmaus123 / 24.000 26. Doenerys / 19.000 27. Stroeppi / 18.367 28. Kathleen0871 / 17.889 29. Angelsandy / 16.312 30. Isamaus1980 / 14.942 31. Anki26 / 14.061 32. Xvax / 12.511 33. Viviace / 12.000 34. Rosengürtel / 9.245
Aktuelle Gesamtschrittezahl: 1.366.514 Regelmäßige Teilnehmer: 27
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1831 kcal
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Líp: 55,72g | Prot: 92,72g | Carbs : 233,38g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Brunch Franz Liptauer, Delba Pumpernickel, Marmelade, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine. Jantar: Rindergulasch mit Nudeln, Ritter Sport Schokowürfel. Snacks/Outros: Linessa Salami 1A Truthahn, Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel. mais...
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1546 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 4 minutos, Dormir - 6 horas e 56 minutos. mais...
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