Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2016
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57,2 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 58,16g | Prot: 76,73g | Carbs : 156,33g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Ryvita Rye & Oat Bran, Kirkland Signature Whole Almonds, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Compliments Yellow & Green Beans, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Baker's Unsweetened Chocolate, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Leitura - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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