Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2016
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96,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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219 kcal
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Líp: 6,49g | Prot: 7,72g | Carbs : 38,98g.
Pequeno Almoço: Тимоша Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Чай, Вода (в Бутылке). Almoço: Огурец (с Кожурой). Jantar: Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Вода (в Бутылке). mais...
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3318 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Conduzir - 50 minutos, планка - 1 minuto, Descansar - 6 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena_kayat
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