Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2016
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51,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 56,00g | Prot: 64,55g | Carbs : 287,98g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Clémentines, Café au Lait, Banane, Clémentines. Almoço: Barres Granola Douces, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Jantar: Café au Lait, Framboises Rouges, Macaron, Prosecco, Mélange de Légumes (Solides et Liquides, en Conserve), Saumon Sauvage de l'Atlantique, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Outros: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Clémentines, Dolce Gusto Latte Macchiato, Nakd Cashew Cookie, Kellogg's Coco Pops Reep, Clémentines, Starbucks Hazelnut Macchiato, Pommes Granny-Smith, Céréale d'Avoine (sans Sel, Cuites à l'Eau, Non Enrichie). mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Walk - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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