Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2016
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78,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2448 kcal
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Líp: 81,70g | Prot: 182,05g | Carbs : 236,09g.
Pequeno Almoço: Fontaneda Galleta Digestive, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Complet. Almoço: Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo. Jantar: Pechuga de Pollo, Hacendado Pizza Mediterránea. Snacks/Outros: Hacendado Sirope de Chocolate, Hacendado Sirope de Chocolate, Azúcar, Huevo, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Huevo, Azúcar. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, caminar - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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