Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2016
|
102,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 102,99g | Prot: 146,84g | Carbs : 38,62g.
Pequeno Almoço: Camponesa Creme de Leite, Aurora Salame, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Bacon, Ovo. Almoço: Sadia Bacon em Cubos, Berinjela, Alface, Aurora Lombo Cozido Defumado, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Brócolis, Alface, Berinjela, Cepêra Molho de Tomate Tradicional, Tirolez Queijo Prato, Sadia Bacon em Cubos, Queijo Gorgonzola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Clight Suco, Salame Duro ou Seco. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda Johansen
|