Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2016
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 55,08g | Prot: 80,87g | Carbs : 110,50g.
Pequeno Almoço: Cocoa Powder (Unsweetened). Almoço: Cooked White Corn, Sunflower Vegetable Oil (Linoleic 70% and Over), Kidney Beans (without Salt, Cooked, Boiled), Carrot Salad, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Butternut Winter Squash (without Salt, Frozen, Cooked, Boiled), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Beef (Lean Only Eaten). Jantar: Parmalat Easygest Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Huletts Brown Sugar. Snacks/Outros: SPAR Low Fat Plain Yoghurt, Wawel 70% Dark Choc. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nomthu22
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