Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2016
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83,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Líp: 87,76g | Prot: 64,06g | Carbs : 49,83g.
Pequeno Almoço: Jabłko, Sokołów Parówka z Szynki. Jantar: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Dorsz. Snacks/Outros: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Morliny Boczek Wędzony. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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