|
Для тех, кто устал жевать вареную курицу, т.е. для меня. Может, не ново, но я сама не так давно додумалась так делать. Быстро, сочно,вкусно, некалорийно) В блендер 1 луковицу, 1 куриную грудку (филе), соль, перец, укроп. Полученный фарш на фольгу, формируем колбаску и в мультиварку. На 40 мин. в режиме выпечка (я через 20 минут переворачиваю).
|
662 kcal
|
Líp: 21,32g | Prot: 87,62g | Carbs : 25,15g.
Pequeno Almoço: Вода (в Бутылке), Печенье, Чай, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Чай, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Jantar: Чай, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке). mais...
|
|
2648 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Abdominais - 10 minutos, планка - 1 minuto, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
 Comentários
Так действительно вкусненько, только я еще яичный белок добавляю и котлетки поджариваю без масла))) просто мультиварки нет)))
16 dez 16 por membro: Alina-aprel
|
А я на електрогриле ещё делаю. Очень вкусно и диетично👍
16 dez 16 por membro: inna_n.
|
Замечательный рецепт, беру на заметку
17 dez 16 por membro: melrin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena_kayat
|