Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2016
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83,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 118,52g | Prot: 103,86g | Carbs : 63,25g.
Pequeno Almoço: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Dorsz. Almoço: Pilos Serek Typu Włoskiego. Jantar: Rosół. Snacks/Outros: Migdały, Czerwona Papryka, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Dorsz. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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