Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
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83,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 32,53g | Prot: 65,70g | Carbs : 134,74g.
Pequeno Almoço: Panco Pão de Forma Light Zero, Glória Leite em Pó Desnatado, Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Café (Infusão). Almoço: Abobrinha Cozida, Cenouras, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Banana Prata, Trevinho Iogurte Natural Desnatado, Panco Pão de Forma Light Zero, Qualy Qualy Light, Café (Infusão). Snacks/Outros: Café (Infusão), Ovo Cozido, Lufon Tapioca Fécula de Mandioca Hidratada, Qualy Qualy Light, Glória Leite em Pó Desnatado, Pedra Selada Requeijão Cremoso Light. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elaineteo
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