Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1051 kcal
|
Líp: 51,69g | Prot: 77,66g | Carbs : 65,97g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Гудвилл Хлопья Геркулес. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Finn Crisp Криспы Ржаные, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Меридиан Мидии в Рассоле. Jantar: Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Outros: Тёма Биотворог Классический, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mais...
|
|
2013 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skaliborn
|