Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2016
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
863 kcal
|
Líp: 24,00g | Prot: 40,78g | Carbs : 122,87g.
Pequeno Almoço: Паштет, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Рис Вареный, Щи с Мясом. Jantar: Чай с Сахаром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Snacks/Outros: Мёд, Tess Зеленый Чай. mais...
|
|
1585 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рузанна Варшамовна
|