Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2016
|
83 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 36,97g | Prot: 70,94g | Carbs : 152,71g.
Pequeno Almoço: Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Glória Leite em Pó Desnatado, Panco Pão de Forma Light Zero, Café (Infusão). Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Abobrinha Cozida. Jantar: Repolho, Abobrinha Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café (Infusão), Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Light Zero, Café (Infusão), Canela, Svili Granola Cereais Integrais, Banana Prata. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elaineteo
|