Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2016
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104,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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741 kcal
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Líp: 49,57g | Prot: 35,19g | Carbs : 38,93g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Nohut Yemeği, Ekşili Köfte. mais...
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3131 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Cozinhar - 2 horas, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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