Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2016
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Líp: 48,15g | Prot: 180,88g | Carbs : 182,84g.
Pequeno Almoço: Каша Рисовая, Куриное Филе, Приготовленная Тыква. Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Jantar: Зефир, Сыр, Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|