Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2016
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Líp: 80,23g | Prot: 64,18g | Carbs : 195,54g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Zwiebeln, Schweinehackfleisch, Fleischsalat, Kartoffelbrötchen. Almoço: Zwiebeln, Kaffee mit Milch und Zucker, Fleischsalat, Schweinehackfleisch, Kartoffelbrötchen. Jantar: Milsani Schlagsahne, Ursi Lockerer Sahne Pudding Vanilla, Aldi Hänchenbrustfilet, Rapsöl, Bonduelle Gold Mais, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Tee, Honig, Kaffee mit Milch und Zucker, Vanillekipferl. mais...
|
|
2768 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andi.katzi
|