Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2016
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71,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3382 kcal
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Líp: 162,56g | Prot: 156,90g | Carbs : 315,31g.
Pequeno Almoço: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Gutfried Hähnchen-Salami, Gekochtes Ei, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Lindt Weihnachtschocolade. Jantar: Burger King Fanta (Groß), Burger King King Wings (6), Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Double Steakhouse. Snacks/Outros: Plätzchen. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas e 15 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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