Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2016
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85,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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557 kcal
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Líp: 18,61g | Prot: 29,32g | Carbs : 66,80g.
Pequeno Almoço: Aldi Kochschinken, Omelett oder Rührei, Butter, Tee, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Gartenkrone Cornichons, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Kaffee. Almoço: Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Pita-Brot. Snacks/Outros: Orangensaft. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sternchen_123
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