Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2016
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87,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 18,27g | Prot: 153,13g | Carbs : 113,25g.
Pequeno Almoço: Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Toblerone Toblerone Tinys, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Muscle Mousse Banana, General Mills Lucky Charms, Oreo Cookie. Almoço: Morrisons Flame Grilled Chicken Mini Fillets, Morrisons Flame Grilled Chicken Mini Fillets. Snacks/Outros: Alpro Unsweetened Almond Milk. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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