Jornal de winalaksmita, 19 dez 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2016

108 kg Perdidos até agora: 8 kg . Ainda faltam: 43 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 dezembro 2016:

615 kcal

Líp: 28,48g | Prot: 50,36g | Carbs : 44,88g. Almoço: Tahu Goreng, Dada Ayam, Selada. Jantar: Buah Naga. Snacks/Outros: Rujak. mais...

2829 kcal

Exercício: Passadeira - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,6 kg por Semana


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Histórico de Peso de winalaksmita