Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2016
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84,9 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 49,06g | Prot: 73,25g | Carbs : 278,84g.
Pequeno Almoço: Marilan Torrada Magic Toast, Café Descafeinado. Almoço: Antarctica Guaraná Zero, Camil Feijão Preto, Peixe Grelhado, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Jantar: Alface, Camil Feijão Preto, Peixe Grelhado, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Snacks/Outros: Bauducco Chocotone, Antarctica Guaraná Zero, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Banana Prata. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 40 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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