Jornal de ivandenisov, 21 dez 16

Посетил кочалочку в 26-й раз

Упор делал на руки.

Пожал лёжа 4 подхода по 5 раз по 80 кг и один подход 82.5 кг - новый личный рекорд! Также поделал бицуху гантелями и немного повисел на турнике.

Результатом доволен!