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21 dez 16
Jornal de ivandenisov, 21 dez 16
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Посетил кочалочку в 26-й раз
Упор делал на руки.
Пожал лёжа 4 подхода по 5 раз по 80 кг и один подход 82.5 кг - новый личный рекорд! Также поделал бицуху гантелями и немного повисел на турнике.
Результатом доволен!
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