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Após JI de 16h 30m, primeira refeição do dia, as 13:30: Strogonoff, Carne Assada, e Saladas de Couve e Tomate.
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1522 kcal
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Líp: 95,14g | Prot: 96,21g | Carbs : 68,65g.
Almoço: Husker Batata Palha, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Assada, Estrogonofe de Carne, Tomates. Jantar: Bacon, Chuchu, Couve Manteiga Crua, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Sococo Coco Ralado, Abacate, Relva Verde Farinha de Beringela, Relva Verde Farinha de Beringela. mais...
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