Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2016
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103,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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545 kcal
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Líp: 24,94g | Prot: 53,11g | Carbs : 24,85g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Ayva. Almoço: Eker Ayran, İnegöl Köfte, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Bulgur (Pişmiş), Kaz Eti. mais...
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3331 kcal
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Exercício:
Zumba - 7 minutos, Voleibol - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de iiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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