Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2016
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107,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 42,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 82,38g | Prot: 77,58g | Carbs : 135,03g.
Pequeno Almoço: Ikan Gurame. Almoço: Pisang, Roti Panggang Gandum, Donat Dilapisi Coklat. Jantar: Keju Mozzarella (Susu Murni), KFC French Fries (Regular), Steak Daging Sapi. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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3181 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 7 minutos, Passadeira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de winalaksmita
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