Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2016
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Líp: 66,44g | Prot: 55,13g | Carbs : 293,22g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark. Almoço: Spätzle, Bratapfel. Jantar: Stollen. Snacks/Outros: Plätzchen, Semmel, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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