|
A caminhada não é fácil. Existem pedras no caminho, muitas tentações, recaídas, desanimo. Tem dias que você chuta o balde e depois vai lá, limpar a própria bagunça! a culpa é só sua mesmo, ninguém te obriga a comer, a beber... mas é mais fácil achar culpados do que admitir o próprio erro...
Durante muito tempo, pus a culpa de ter engordado 30kg durante o casamento, no meu ex marido.
Não, a culpa não foi dele. Foi minha, que me submetia às humulhações, a viver uma vida infeliz...
quando me casei, pesava 99kg... em 8 anos fui a 131kg. Me separei em abril de 2015 e resolvi mudar de vida, hoje, 102kg.
Não foi fácil esse período e não vai ser o próximo... estou quase no peso que estava antes, mas agora quero mais... quer dizer menos...
minha vida! minhas regras!
Obrigada a todos pela força no instagram ( @batalhandocomalu )... por aqui veho pouco mas resolvi compartilhar a alegria...
|
1453 kcal
|
Líp: 86,99g | Prot: 132,46g | Carbs : 39,21g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão, Descafeinado), Almôndegas da Lu, Qualitá Nozes sem Casca, Ovo de Codorna. Almoço: Escondidinho de Carne Seca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango. Jantar: Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Petisco de Minas Torresmo, Óleo de Coco, Café (Infusão), Godam Queijo Prato Lanche. mais...
|
|