Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2016
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76,5 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Líp: 69,68g | Prot: 158,79g | Carbs : 283,67g.
Almoço: Pescado Frito, Brócoli Cocido (Fresco), Tomates, Salvado de Avena, Whey Protein, Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Familiar, Uvas Pasas (sin Semillas), Canela, Plátano. Jantar: Cerveza, Pescado Frito, Whey Protein, Misura Pasta Integral (Corbatines). Snacks/Outros: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Mantequilla de Maní, Pan Integral. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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