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rejekihusain
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24 dez 16
Jornal de rejekihusain, 24 dez 16
Perfil de rejekihusain
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tidak berubah hampir sebulan
55 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 dezembro 2016:
615 kcal
Líp: 11,95g | Prot: 8,77g | Carbs : 119,38g.
Pequeno Almoço:
Herbalife Mixed Fiber, Tahu Goreng.
Almoço:
Bika Ambon, Bika Ambon, Bika Ambon.
mais...
1455 kcal
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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