Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2016
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77,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3835 kcal
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Líp: 208,53g | Prot: 141,06g | Carbs : 346,86g.
Pequeno Almoço: Mercadona Leche Semidesnatada, Actimel Actimel Fresa, Brüggen Copos de Avena, Fontaneda Galleta Digestive, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almoço: Acelga, Patatas Cocidas, Mercadona Carne Picada Vacuno, Buitoni Obleas para Empanadillas. Jantar: Pan Blanco, Gambas Plancha, Merluza, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo, Carrefour Polvoron Tradicional, Alfajor de Chocolate, Crema Pastelera, Bizcocho de Mantequilla, Pan Blanco, Gambas Plancha, Merluza, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo, Carrefour Polvoron Tradicional, Alfajor de Chocolate, Crema Pastelera, Bizcocho de Mantequilla. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
caminar - 32 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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