Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2016
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66 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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749 kcal
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Líp: 31,19g | Prot: 18,58g | Carbs : 101,60g.
Pequeno Almoço: Meyveli Yulaf Ezmesi. Almoço: Yaş Pasta, Peynirli Börek. Jantar: Badem. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Abdominais - 3 minutos, Agachamento - 10 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 13 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bsrdmrcn
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