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1608 kcal
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Líp: 82,15g | Prot: 40,65g | Carbs : 180,29g.
Pequeno Almoço: Eat Well Enjoy Life Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Tazo Chai Skinny Latte, Whipped Cream (Pressurized), Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Almoço: Amy's Indian Dal Golden Lentil Soup, Quaker Buttered Popcorn Rice Cake. Jantar: New York Texas Toast Seasoned Croutons, Trader Joe's Roasted Brussels Sprouts, Organic Girl Baby Kale, Eat Well Enjoy Life Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot, Prime Time Sweet Mini Peppers, Fennel Bulk. Snacks/Outros: Baklava, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). mais...
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1224 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Passadeira - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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