Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2016
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76,9 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3043 kcal
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Líp: 86,53g | Prot: 145,36g | Carbs : 362,32g.
Almoço: Plátano, Camote, Huevo Duro, WHEY, SALVADO DE AVENA, CLARA, ARROZ INTEGRAL. Jantar: Ensaladilla Rusa, Arroz Blanco, Pechuga de Pavo, Frutos Secos Tostados. Snacks/Outros: Ginebra y Tonica, Vino Merlot, Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Familiar. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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