Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2016
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60 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 37,59g | Prot: 53,03g | Carbs : 106,10g.
Pequeno Almoço: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kuru İncir, Kuru Kayısı, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Almoço: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Jantar: Superfresh Ton Balığı, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Karnabahar Yemeği, Tavuk Sote. Snacks/Outros: Mandalina, Ayva, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Kaju, Simbat Beyaz Leblebi, Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Hurma. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aysecikkk
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