Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2016
|
113,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 38,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Líp: 103,95g | Prot: 75,49g | Carbs : 146,10g.
Pequeno Almoço: Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Jantar: Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Gorton's Premium Haddock Fish Fillets. Snacks/Outros: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Brach's Lemon Drops Sugar Free. mais...
|
|
3892 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Assistir TV - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|