Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2016
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60,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 68,13g | Prot: 97,60g | Carbs : 99,07g.
Pequeno Almoço: Hearty Turkey Sausage Crumbles, Sweetener (Packet), Fresh Garden Salsa, Egg Whites, Water, Coffee, Lemon, Egg. Almoço: Water, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice - Original, Chicken Stir Fry. Jantar: Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Market Pantry Sugar-Free Drink Mix, Water, Eden Foods Organic Spaghetti Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh), 365 Organic Low Sodium Chicken Broth, Skinless Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Outros: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Oranges, BCAA Complex Chew, Natural Almonds, BCAA Complex Chew, Natural Almonds, Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Water, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas, Cross Training - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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