Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2016
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73,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Líp: 87,62g | Prot: 100,17g | Carbs : 236,51g.
Pequeno Almoço: Honey, Trader Joe's European Style Plain Whole Milk Yogurt, Raspberries, Harris Teeter Blueberries, Coffee with Cream, Trader Joe's Organic Mango Passion Granola Cereal, Whole Milk. Almoço: Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Onions, Spinach, Baked or Broiled Fish. Jantar: Sweet Red Peppers, Radish, Spinach, Baked or Broiled Fish, Peanut Butter, Bananas. Snacks/Outros: Great Value Cashew Halves & Pieces, Schogetten Dark Chocolate, Honey, Raspberries, Blueberries. mais...
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2954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 11 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna894
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