Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2016
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Líp: 62,85g | Prot: 137,64g | Carbs : 277,66g.
Pequeno Almoço: Harry's Brioche, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Datte, Oranges, Poires. Almoço: Delisse Mousse à la Crème de Marrons, Carrefour Flageolets, Veau. Jantar: Carrefour Mousse au Chocolat Noir, Toast Français (Surgelé), Soupe de Légumes. Snacks/Outros: Nutrimuscle Omega 3, Nutrimuscle Isolat de Caséine Micellaire 92%, Haribo Zanzigliss, Jeff de Bruges Chocolats. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 23 minutos, Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorenzo7872
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