Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2016
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 41,43g | Prot: 28,44g | Carbs : 117,95g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar. Almoço: Pita Bread, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Steak Sandwich, Stella Artois Lager. Snacks/Outros: Butter or Sugar Cookie, Chuckanut Bay Chocolate Truffle, Rum Ball (No-Bake) Cookie. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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