Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2012
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99,8 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 79,19g | Prot: 93,39g | Carbs : 142,33g.
Pequeno Almoço: COFFEEMATE HAZELNUT, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Almoço: #5 Vito Unwich. Jantar: Green Peas (Frozen), NO NAME STEAK ORIGINAL, Idahoan Foods:Loaded Baked Mashed Potatoes. Snacks/Outros: Mountain Dew, Total 2% Greek Yogurt with Honey, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. mais...
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3070 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de contrychick86
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