Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
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80,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Líp: 35,90g | Prot: 45,77g | Carbs : 103,06g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Cream Cheese Light, Canela, Plus Vita Pão Integral Zero% Açúcar, Gordura, Gordura Tras, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Gengibre, Limão, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango, Abobrinha, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café (Infusão), Qualy Qualy Light, Crackers. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Tae Bo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elaineteo
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